Thursday, August 28, 2008

Vida Sana, Vida Sana y Nutrición - El papel de la dieta en la salud y fitness

escrito por Verena Veneeva

Mejorar la calidad de vida a través de la participación de la salud y la nutrición a raíz de un patrón de la dieta y niveles adecuados de nutrición para prevenir enfermedades y mantener la forma física. Cuestiones de la malnutrición estarían relacionadas con las deficiencias de vitaminas o nutrientes y la ingesta de suplementos constituyen una parte importante de la estrategia de prevención de enfermedades y ayuda en la mejora de los niveles de energía (Papers4you.com, 2006). El uso de suplementos en condiciones de enfermedad, como los niveles elevados de colesterol se ha estudiado para comprender las repercusiones positivas y negativas de los suplementos alimenticios en la salud de las personas.

Por ejemplo, la carencia de vitamina A puede ser un importante problema de salud pública Y muchos países a aplicar estrategias para prevenir la deficiencia de tales casos (Whiting et al, 2006). La vitamina C, o ácido ascórbico puede ser perjudicial cuando deficientes o en exceso y la dosis recomendada de vitamina C se han dado por diversos países. Las autoridades de salud pública en todo el mundo alentar a las personas a cambiar su estado de salud mediante la adopción de nuevas conductas como dejar de fumar o el cambio de hábitos alimentarios. Además de las vitaminas y los minerales, ácidos grasos desempeñan un papel importante en la modulación y la prevención de enfermedades. Sin embargo, el mantenimiento de un estricto patrón de dieta y fitness régimen podría ser explicado con la ayuda de control social y los valores culturales. Se determinan los niveles de fitness con medidas de la velocidad, la fuerza y la flexibilidad de los atletas o incluso ordinario de las personas y los costos de la energía están directamente relacionadas con la nutrición, la dieta, el ejercicio y la fisiología (Papers4you.com, 2006).

En este contexto, el Gimnasio pertinencia de la cultura pueden ser estudiados como la motivación de ir al gimnasio pueden ser similares a la motivación para seguir una dieta estricta y de este patrón, a su vez, tener un impacto en la salud general y el nivel de fitness (Bull, et al 2006). Esto se debe a que cualquier tipo de ejercicio físico riguroso trae termo regulación que facilita la pérdida de calor y regula la temperatura corporal interna.

Uno de los temas importantes en la nutrición y la salud sería estudios de prevalencia de las enfermedades y los patrones de dieta y estilo de vida han Un impacto directo sobre el estado de salud de las personas. Fumar, por ejemplo, se ha relacionado con el cáncer de pulmón y enfermedades del corazón a través del análisis de los datos sobre las tasas de mortalidad, hábitos de fumar, el cáncer de pulmón y enfermedades coronarias y los beneficios para la salud de dejar de fumar también se han establecido en varios estudios (Saijoo, 2006).

Un importante tema de los estudios de nutrición es la esperanza de vida y la salud y la enfermedad en las personas mayores. El problema de la desnutrición es mayor en la vejez, como las personas de edad avanzada pueden tener la dieta inadecuada y la escasa movilidad que les impiden a raíz de un patrón de dieta recomendada. En algunos casos, la mala nutrición puede dar lugar a enfermedades crónicas y la mala movilidad física y las personas de edad, pues, necesidad de intervenciones específicas y pautas de tratamiento eficaz. Otros estudios sobre las variaciones de género en la esperanza de vida y las enfermedades han demostrado que las mujeres tienden a vivir más que los hombres, sino también tienden a informe de las enfermedades más que los hombres (OMS, 2000).

Bibliografía

Bull, Sheana; Eakin, Elizabeth; Reeves, de la Marina; Kimberly, Riley (2006), de varios niveles de apoyo para la actividad física y la alimentación saludable, Journal of Advanced Nursing, Volumen 54, Número 5, pp. 585-593 (9)

Artículos para usted (2006) "C/N/14. ¿Cómo funciona el régimen disciplinario de la dieta (y / o ejercer) el trabajo para producir los cuerpos dóciles'?", Coursework4you. Co.uk/sprtothers10.htm

Artículos para usted (2006) "S/PS/24. Un intento de cambiar los hábitos de salud por comer cinco porciones de fruta y hortalizas al día: una evaluación crítica", coursework4you.co .uk/sprtothers10.htm

Saijoo, Nagahiro (2006) Tendencias recientes en el tratamiento del cáncer avanzado de pulmón Cáncer Science, Volumen 97, Número 6, pp. 448-452 (5)

Whiting, Susan J.; Barabash, A. Wade (2006) la ingesta dietética de referencia para los micronutrientes: consideraciones para la actividad física aplicada Fisiología, Nutrición y Metabolismo, Volumen 31, Número 1 , El 1 de febrero, pp. 80-85 (6)

ficha de la OMS - Mujer, la Salud y el Envejecimiento (2000) who.int/mediacentre/factsheets/fs252/en /

Copyright 2006 Verena Veneeva. Escritor profesional de trabajo para

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