Si has visto alguna de golf en la televisión, sin duda que has escuchado El comentarista de la mención de golf fitness. No es ningún secreto que el 95 por ciento de los golfistas profesionales están haciendo algunos de golf de aptitud para la formación.
Si existe sustento depende de su desempeño y que están participando en el entrenamiento con ejercicios físicos de golf, ¿por qué no hacer los golfistas aficionados Mismo?
El swing de golf es uno de los más exigentes físicamente los movimientos en el cuerpo humano de todos los deportes.
Swinging un período de tres pies y medio de largo en la aplicación de más de 100 mph, al tiempo que se mantiene Equilibrio, la estabilización y el buen swing de la mecánica es muy difícil.
No creo que tengo que convencerte de que yo?
La "única" manera de ser capaces de conseguir esto es Mediante la mejora de la fortaleza y la flexibilidad de sus músculos de golf.
¿Cuál es la forma más fácil de hacer esto?
Yo no puedo decir en una máquina local en su gimnasio.
Simplemente echa un vistazo al swing de golf para darse cuenta de que es "sobre sus pies" y dobladas a la cintura. ¿Cómo puede sentarse en una máquina que ayuda?
No puede!
Tienes que hacer el mayor número posible de los ejercicios en los pies, con la participación de equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad.
Usted ni siquiera tiene que ser un especialista de golf de aptitud para alcanzar algún creativo ejercicios por su cuenta.
¿Cómo hacer acerca de su swing de golf mientras que la celebración de un único handweight? Usted no puede conseguir más de golf-específicos que eso.
¿Qué hay de cierto ejercicio tubo (que es barato) adjunta a su puerta y hacer su swing de golf? Otro campo de golf muy específicos de ejercicio.
Usted no necesita un gimnasio para hacer cualquiera de estos y muchos más ejercicios de golf. Conveniencia de hacer estos ejercicios en su hogar ahorra tiempo y dinero.
Existe una gran cantidad de información (incluidos los libros) que muestra los golfistas de las máquinas en los gimnasios. Eso no "golf-específicos", que es "el estado físico".
Si usted desea mejorar su juego de manera rápida y fácil, trate de hacer estas "en el hogar" ejercicios de golf. Usted no va a creer lo rápido que su cuerpo responda y cómo se le LONGEST el bateador en su cuarteto en poco tiempo.
Sobre el autor: Mike Pedersen es un experto respetado de golf fitness, y el autor Ultimate Golf de la Guía de Vida Sana, numerosos consejos de golf de fitness y fundador de varios sitios en línea de golf de fitness. Para obtener más información sobre su nuevo, de vanguardia golf fitness e-libro, vaya a
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